Психологічний тренінг-практикум «Перезавантаження: енергія для себе – сила для команди» для комнади
Психологічний тренінг-практикум «Перезавантаження: енергія для себе – сила для команди» для комнади
В Києві відбувся дводенний психологічний тренінг-практикум «Перезавантаження: енергія для себе – сила для команди». Це були два дні глибокої роботи над собою, підтримки та відновлення.
Допомога дітям і родинам у прифронтових регіонах потребує неймовірної емоційної віддачі. Але ми знаємо, що наш ресурс – це наша головна сила. Якщо «батарейка» команди вичерпана, ми не зможемо світити іншим.
Ці два дні стали простором для перезавантаження, глибокої роботи з емоціями, власними ресурсами та взаємною підтримкою. Ми говорили про баланс між віддачею й відновленням, навчалися помічати перші ознаки виснаження та знаходити внутрішні опори, які допомагають залишатися стійкими в непростих умовах.
Про що ми говорили та над чим працювали?
«Сила у балансі: шлях від вигорання до натхнення» — вчилися розпізнавати перші дзвоники втоми та повертати собі драйв до роботи.
«Енергетичний апгрейд: працюємо зі стресом і ресурсами» — шукали внутрішні джерела сили, які допомагають стояти впевнено навіть у шторм.
«Техніки саморегуляції та енергоефективності» — опановували вправи, що допомагають швидко «зібрати себе» у складні моменти.
«Синергія особистих сил» — відчули, як підтримка колег перетворює окремих профі на єдиний, незламний механізм.
Це було не просто навчання, а справжній простір для емоційного видиху, де кожен міг бути почутим.
Наша фінальна думка проста, але надважлива: Турбота про себе — це не егоїзм. Це відповідальність. Тільки зберігаючи власну стійкість та будучи уважними один до одного, ми можемо якісно допомагати тим, хто цього потребує.
Турбота про себе – турбота про інших
Діяльність здійснюється в рамках проєкту, що реалізується БО БФ «Стріт Чайлд Україна» у партнерстві з БО БФ «Все буде добре – Україна», ГО «Охтирський молодіжний центр» та ГО «YES» за фінансової підтримки Гуманітарного фонду для України.
